چطور حرکت اسکات رو درست انجام بدیم ؟ Farshad Gardakaneh / فرشاد گردکانه 0:27 2 years ago 1 425 Далее Скачать
صفر تا صد اسکات(قسمت1)_Zero to one hundred squats سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 8:15 2 years ago 65 847 Далее Скачать
حرکت اسکوات - آموزش صحیح حرکت اسکوات برای افراد مبتدی Sheri Wellness 17:10 4 years ago 16 725 Далее Скачать
0 تا 200 اسکوات | جامع ترین آموزش اسکوات | نکته های اسکوات که نمیدونی!! | فشار مستقیم به عضلات Mohammad Shahedi 6:15 1 year ago 173 Далее Скачать
اموزش اسکوات : روش صحیح اسکوات : اسکوات : اسکوات ساده : چگونه اسکوات بزنیم : اسکوات کامل isensei سجاد رستخیز 3:35 2 years ago 342 Далее Скачать
آموزش حرکت اسکات (سیرتا پیاز اسکات)/چطوری اسکات سنگین بزنیم؟؟ FITBASH 6:19 3 years ago 780 Далее Скачать
how to do squats properly . bigger butt /نحوه صحیح حرکت اسکوات و انواع اسکوات ها برای بزرگ شدن باسن Azadeh Harris 3:01 2 years ago 8 135 Далее Скачать
فواید شگفت انگیز اسکات که نمی‌دانستید! چگونه این حرکت زندگی شما را تغییر می‌دهد؟| squat benefits farazfit 9:01 2 months ago 25 274 Далее Скачать
3 simple squat for beginners/ سه تا اسکات ساده برای مبتدی ها ZK1 coach 0:55 2 years ago 1 484 Далее Скачать
